Overview
Fred Klein
Counsel, Tarter Krinsky & Drogin LLP 1350 Broadway, 11th floor
Counsel, Tarter Krinsky & Drogin LLP 1350 Broadway, 11th floor
Words to the Wise III
2850 days ago
36 comments
Categories: Lifestyle
Tags:
As the final installment of my Juice Plus insert trilogy, today's subject is enhancing physical health and longevity.
In order to do so, try to get more of these three good things.
1. Sleep. Get at least seven hours of shut eye a tonight. Research shows people who sleep that much weigh less, get sick less often, have lower blood pressure, remember better, and even live longer than those who get less! (I average nearly 8).
2. Exercise. Take a short, brisk walk every day. Did you know that walking briskly for just 25 minutes daily can add 7 years to your life and slash your risk of dying from a heart attack in half? (I do something every day and when not walking am swimming or biking).
3. Whole Foods. Start by replacing empty calories with fruits, vegetables and whole grains. Fun fact: folks who eats lots of fruits and veggies have better heart health, a lower incidence of cancer, and sharper vision than those who eat little to none. (This is not my strongest area, but I am mindful and trying, e.g. taking Juice Plus supplements daily).
My goal is to live to 100. Won't you join me?
Guest Comments
Comments from Guests
Ссылка на гидру hydraruzxpnew4af hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid onion вход на гидра - https://hydraruzpnew4afonion.com - HYDRA onion – хорошо работает зеркало hydraruzxpnew4af ссылка onion современный криптомаркет, HYDRA сайт зеркало лучше всего открывать через TOR браузер, рулетка гидры взлом. Бывает так ваш заказ оформлен, но некоторые orders зеркала ГИДРЫ могут не работать, какой браузера на нашем сайте вы onion market всегда найдете актуальную рабочую ссылку на ГИДРУ hydraclub в обход блокировок. ГИДРА site официальный имеет множество зеркал, на случай вы забанены, onion, высокой нагрузки или DDoS атак. Пользуйтесь ссылкой выше v3.hydraruzxpnew4af.com.co для создания безопасного conversations соединения с сетью TOR и открытия рабочего зеркала. Также hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid thread если вы видите сообщение, что зеркало mirror hydraruzxpnew4af недоступно, просто hydraruzxpnew4af.com.co чтобы попробовать использовать другое зеркало hydra4jpwhfx4mst HYDRA onion имеет множество зеркал и некоторые сайты hydra из них могут быть недоступны из-за высокой нагрузки.
Posted By : hydrajet