<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style=""><font face="georgia, serif">Is one of your New Year&#39;s Resolutions to drink more water?  If not, maybe it should be.  <i><span style="color:rgb(68,68,68);letter-spacing:-0.273104px">\u201cWater\u2019s involved in every type of cellular process in your body, and when you\u2019re dehydrated, they all run less efficiently -- and that includes your</span><span style="color:rgb(68,68,68);letter-spacing:-0.273104px"> </span>metabolism</i><span style="color:rgb(68,68,68);letter-spacing:-0.273104px"><i>. Think of it like your car: if you have enough oil and gas, it will run more efficiently. It\u2019s the same with your body.\u201d </i> This is statement if from <a href="https://www.webmd.com/diet/features/water-for-weight-loss-diet#1">Web MD</a>.</span></font></div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif">If you&#39;d like some suggestions on how to drink more water daily, check out this article for <a href="https://www.thekitchn.com/10-easy-ways-to-trick-yourself-into-drinking-more-water-253152">10 tips and tricks</a> to do so.</div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif">Number 8 on the list is about flavoring your water; because plain water can be boring.  Adding Juice Plus+ Complete not only flavors your water; it also adds plant based protein, fiber and nutrition making it a quick and easy way to power up that water you&#39;re drinking.</div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif">Did you know the recommended amount of water is 50% of your body weight in ounces every day? You might need more if you&#39;re active or in a warm climate, or less if sedentary or cooler climate.  </div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:georgia,serif">Drink up!</div><div><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div><div dir="ltr"><div><div dir="ltr"><div><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div style="font-size:small;font-family:georgia,serif"><p><b><i><a href="http://bit.ly/2hRclV2" target="_blank">Live Healthy!  Live Happy!</a></i></b><span style="font-family:&quot;Edwardian Script ITC&quot;"><font size="4"><br></font></span></p><p><span style="font-family:&quot;Edwardian Script ITC&quot;"><font size="4">Liz</font></span></p></div><div style="font-size:small;font-family:georgia,serif"><img src="https://docs.google.com/uc?export=download&amp;id=1thOp_29rPmZUUXHOnnZxQ0wqFgCR9ik_&amp;revid=0B1UrtAwQGmu2VVViYk5JQzArNUkvSlp5VEdvMkNkdlZiQ05RPQ"><br></div><div><div dir="ltr"><div dir="ltr" style="font-size:small"><font face="georgia, serif" size="2">     </font></div><div dir="ltr"><font size="2"><i><font face="georgia, serif">Liz Salda</font><font face="georgia, serif">ña</font></i></font></div><div dir="ltr"><div dir="ltr" style="font-size:small"><font size="2"><i><font face="georgia, serif"><div style="display:inline">Gotham First Co-Chair and Group Coordinator   </div></font></i></font></div><div dir="ltr" style="font-size:small"><font size="2"><i><font face="georgia, serif"><div style="display:inline">Gotham 2014 Networker of the Year</div></font></i></font></div></div><div dir="ltr"><span style="font-family:georgia,serif;font-size:small"><img src="https://docs.google.com/uc?export=download&amp;id=0B1UrtAwQGmu2MGtBREFhalZrcXc&amp;revid=0B1UrtAwQGmu2VEJjZlZ3dDY4REd2TXV1R0pidFV1MnVwSmlnPQ" width="96" height="49"><br></span></div></div></div></div><div dir="ltr"><font face="georgia, serif" size="2"><br></font><div><font face="georgia, serif" size="2">E: <a href="mailto:LizSaldanaNYC@gmail.com" target="_blank">LizSaldanaNYC@gmail.com</a></font></div><div><font face="georgia, serif" size="2">C: 917-697-3005</font></div><div><font face="georgia, serif" size="2">W: <span style="line-height:24px;color:rgb(1,58,91);letter-spacing:0.02cm"><a href="http://esaldana.juiceplus.com/" style="line-height:24px;color:rgb(1,58,91)" target="_blank">http://esaldana.juiceplus.com</a></span></font></div><div><font face="georgia, serif" size="2">W: <a href="http://esaldana.towergarden.com/" style="color:rgb(1,58,91);line-height:24px" target="_blank"><span style="letter-spacing:0.02cm">http://esaldana.towergarden.com</span></a><span style="color:rgb(98,98,98);line-height:24px"> </span></font></div><div><span style="font-family:georgia,serif;font-size:small;color:rgb(98,98,98);line-height:24px"><a href="http://bit.ly/2l88SSQ" target="_blank"><img src="https://docs.google.com/uc?id=0B1UrtAwQGmu2TXAycUU2MzN4bmc&amp;export=download"></a><a href="https://www.linkedin.com/in/lizsaldana/" target="_blank"><img src="https://docs.google.com/uc?id=0B1UrtAwQGmu2U3pLQTk3M3Y3clE&amp;export=download"></a><a href="https://twitter.com/LizSaldanaNYC" target="_blank"><img src="https://docs.google.com/uc?id=0B1UrtAwQGmu2VVJjeXphSmlTMTQ&amp;export=download"></a><a href="https://www.instagram.com/lizsaldananyc/" target="_blank"><img src="https://docs.google.com/uc?id=0B1UrtAwQGmu2Q0lNLVc3T0VPbnc&amp;export=download" style="font-family:arial,sans-serif;font-size:12.8px;color:rgb(34,34,34)"></a><a href="https://plus.google.com/u/0/109810548970962660000" target="_blank"><img src="https://docs.google.com/uc?id=0B1UrtAwQGmu2QnFWQUZtVV9CS0k&amp;export=download"></a><br></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>